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拍攝時間：2010.07.13
↑圖1
為7/21-7/23的奇萊北峰行備戰
嚐試以跑步來訓練體力
但跑步會造成膝蓋的負荷
靈機一動
找一處鬆過土的農田跑步
一來減輕膝蓋的負擔
二來可兼作腳底按摩
三來不用穿鞋省了鞋底的磨損
真是一舉數得
↑圖2 剛翻過土的農田土質鬆軟。
↑圖3 踩在 鬆軟的泥土裡感覺非常棒。
↑圖4 泥土裡部分較大的顆粒有腳底按摩的 效果。
↑圖5 鬆軟的泥土跑起來體力消耗非常快。
↑圖6 土質稍硬的農田跑起來較輕鬆，可調節體力。
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